上健身房的年資很淺


所以有時老師說的動作術語  還是不太懂


去奇摩知識家查了一下    以後比較不會霧煞煞了


 



手部動作


Jab-----直拳(出拳的手與前腳同邊)
Cross-----
直拳(出拳的手與前腳不同邊)
Hook------
鉤拳
Uppercut------
上鉤拳
Knife-------
手刀


Back fist---------拳背攻擊
Hammer---------
大榔頭(combat27往下打臉或像手刀打太陽穴)


Ascending elbow------泰拳上昇肘擊
Descending elbow-----
泰拳下壓肘擊
Body Rip-----
短拳
Speed Ball-----
速度球
Neck Chop-----
手刀(又可叫Knife strike


 


防衛動作


Rising block-----上擋
Low (Down) block-------
下擋


 


預備動作
Front stance------
兩腳左右成一線的平行站姿
Combat stance-------
兩腳一前一後的戰鬥站姿
Kata-------
武術的型或套路穿插於段落中間或前後


Boxing guard-------拳擊手部預備動作 (拳靠近臉部)
Karate guard--------
空手道的手部預備動作 (拳靠近腰部)

腿部動作
Front kick-------
前踢
Side kick------
側踢
Back kick-------
後踢
Jump kick-------
跳踢
Roundhouse kick-------
回旋踢
Knee-------
抬膝
Scissor------
剪刀腳


Decoy-------向左向右轉身跳,欺敵動作,讓對方搞不清楚你要從右還是左攻擊

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