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  • 5月 21 週二 202409:37

  • <京阪神奈> 女孩們的五天四日團體旅遊 ~ 大阪 ->台北

Day 5 大阪 -> 台灣
 
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  • 5月 17 週五 202414:03

  • <京阪神奈> 女孩們的五天四日團體旅遊 ~ 第四天 大阪環球影城

 
Day 4 大阪環球影城  地鐵 AM 6:30 集合出發 
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  • 個人分類：一起去旅行
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  • 5月 10 週五 202418:06

  • <京阪神奈> 女孩們的五天四日團體旅遊 ~ 第三天 京都、大阪

 
Day 3
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  • 個人分類：一起去旅行
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  • 5月 09 週四 202414:24

  • <京阪神奈> 女孩們的五天四日團體旅遊 ~ 第二天 奈良、京都

今天：奈良東大寺餵鹿、京都嵐山小火車、金閣寺、和服體驗、二年坂、三年坂、京都夜之自由行 
住宿：アゴーラ京都四条 Agora Kyoto Shijo
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  • 5月 08 週三 202409:54

  • <京阪神奈> 女孩們的五天四日團體旅遊 ~ 第一天 神戶

原本打算東京玩的，因為想到孩子還沒去過大阪，某晚快速的選擇了這一個什麼行程都有的團，到行前越看越仔細，才想到這一定是趕鴨子行程....
 
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  • 個人分類：一起去旅行
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  • 11月 24 週五 202317:31

  • 課程內容 & 新健身器材

課程內容 & 新健身器材
2023 11~12 月
週一中午 Strong Nation  晚上 TRX
週三中午 皮拉提斯
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  • 7月 27 週四 202308:00

  • 一個月的飲食控制記錄_Tanita 體組成測量

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一個月的飲食控制，實驗性質，試驗是否運動三分，飲食七分。
回想起 2008年，在健身房第一次找個人教練時，教練第一件事除了量 Inbody，就是拿了一本紫色的飲食記錄給我。
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  • 7月 20 週三 202214:13

  • 維持 - 14/10 的飲食習慣

兩個月沒有寫減重記錄
因為每天都看到一樣的數字，好像沒什麼值得記錄 ＠＠？
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  • 7月 04 週一 202215:00

  • 有一些想起您的時刻

最近在教育小孩時，腦裡總不斷回想，爸爸以前是怎麼教育我們的？
我努力的努力的想，才發現兒時的記憶並不多。
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  • 個人分類：心情故事
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  • 5月 16 週一 202212:10

  • 不嚴格的 168 斷食_4 個月記錄 -> 14/10 堅持&習慣的養成

第四個月
就數字而言成果不佳的一個月，也算是一個停滯期
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    適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫...
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    生活在遍地美食的台灣，要控制飲食真的好難！！常常一個忍不住就...
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    謝謝分享...
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    回饋您這方面資訊，我是從 PTT搜尋引擎的排名，看...
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    減肥最痛苦就是要忌口了，這個不能吃，這個熱量多少，到最後都堅...
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    感恩分享 推1...
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    因為家裡的長輩身體也不是很好~所以看這篇文章時特別有感~我能...
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    謝謝您的回覆喔，我再試試看 :)...

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