新(心)窩

2023 11~12 月

週一中午 Strong Nation  晚上 TRX
週三中午 皮拉提斯

週五中午 團體重訓

私人鍛鍊

和朋友週四 30～40 分鐘 約 3-4 個動作 +
一週約 2~3 個晚上居家器材訓練 (每次 30~40分鐘) +

一週約 2~3 個早晨瑜伽教室複習課堂上學到的動作 (每次 15-20分鐘)

一直有在看鍛鍊器材和健身椅，等到購物節，還看到網站誤值的價格 (少了一萬)。
回報商家以後雖然獲得一張好人卡，但就回到需要考慮的價格 
原本想作罷，卻又發現一間台北市的體育用品店想出清一組槓鈴組合，也是同品牌，心想老天爺可能就是要我買 (？)，於是就搬回家了。

含槓鈴架、W槓和直槓，最重 36kg 的可調式啞鈴 (展示品價  5500)，朋友說夠我練很久了。

再加上一張鍛鍊椅，以我匱乏的個人時間而言，暫時已夠用。

月中又加入了 TRX 課程，又是新的挑戰。

然後，又找到了可以掛 TRX 繩的門....繩子也下單了 XD