新(心)窩

時間: 2009. 05. 10 星期日

地點: True Yoga 忠孝館

上午的一堂熱瑜伽體驗課後    當天就簽約了

2009. 5. 21

拿到正式會員卡   可以上網訂課   在這之前   其實已經上了 7-8 堂熱瑜伽

2010.5.10

完成第 260 堂課   

運動  只是生活的一部分

它不起眼    

滿 1 年

也不是什麼大事

但對我來說  有不同意義

很感謝   當初讓我想躲進健身房的人事物

開始上課之後  

我突然發現    原來有很多人過得很正面   

運動得很開心   體態很健康

於是當時不是很快樂的我

突然覺得很無謂

為何人要花很多時間在不愉快的事    而不找一些積極的事做?

又如果   我能掌控的事情那麼少

那麼就這麼一件事     為自己做的事   我應該可以吧...

於是

就這麼一路到現在

就算前一刻不開心   到了上課時間    還是準時報到

這樣子

除了沒空再鑽進不開心的事

有時運動後還會有不同的思考方向

另外這一年也很感謝   老師們

有搞笑  也有正經

所以有學到   也有笑到

這也是可以維持上課習慣的原因之一

還有 2 年的會藉     

不知道下一個年度會怎樣

BUT!! 這一年 Body Pump 的重量一定要調整一下

我似乎重快樂 > 訓練

這一點

今年度也要檢討一下...