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健身房 2009.05.10 - 2010.05.10

 

有課程記錄的開始  5/21


確切的開始日是 5/10 (星期日)  體驗一堂熱瑜伽以後加入會員

只是 21 日才拿到正式會員卡  可以登錄

 

開始的原因  已經不重要



  

到今天 5/10  第 260 堂  已經完成

 

還是要永遠記得&感謝   別人帶給你的正面影響

 


 

現在已經從可以連續上 2 堂, 升級到 3 堂了

只是...表情會很扭曲...

 

下個年度目標     就是調整很久沒改的強度

還有多上一點  Body Step, & Cardio Wave

再回忠孝館上熱瑜伽等...

 

 

PS. 想知道如何在運動 260 小時後, 維持一樣的身材嗎?

來問我就對了!!!
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