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Day 5 大阪 -> 台灣

 

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今天：奈良東大寺餵鹿、京都嵐山小火車、金閣寺、和服體驗、二年坂、三年坂、京都夜之自由行 

住宿：アゴーラ京都四条 Agora Kyoto Shijo

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2023 11~12 月

週一中午 Strong Nation  晚上 TRX

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一個月的飲食控制，實驗性質，試驗是否運動三分，飲食七分。

回想起 2008年，在健身房第一次找個人教練時，教練第一件事除了量 Inbody，就是拿了一本紫色的飲食記錄給我。

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兩個月沒有寫減重記錄

因為每天都看到一樣的數字，好像沒什麼值得記錄 ＠＠？

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第四個月

就數字而言成果不佳的一個月，也算是一個停滯期

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2/15 ~ 3/14

不嚴格的 168 斷食來到了 3/15

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對於費玉清的記憶

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轉眼間已過一年

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爸爸的百日祭是行事曆裡的大事

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送別爸爸後

看到天下雜誌介紹新書「天長地久」

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精工麵包機其實已經買了半年多，以為會經常使用，結果真正實作的次數不多。

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把最近的懷孕心情寫在這裡，剛好也分散一點即將放假的放鬆心情 (主文寫於 2015.04.21)。

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