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颱風天 爸爸也在
只上了一堂 BC 就回來了
原本預計 8/10 總結的健身房 Workout Summary
由於明天放假不想早睡
所以提前統計好了
5/10 - 8/10
T Yoga
Yoga (Flow+Body Balance+ADI+Vinyasa+Moon Salutation) 7
Hot Yoga 23
Belly Dance 7
T Fitness
Body Pump 11
Body Combat 12
Body Step 1
Latino 3
Sculpt 4
Spinning 7
一共 75 堂 + 跑步機約 8 小時
體重 +1 KG (水...)
腰圍 -1.5 吋
體脂肪 -3 %
= =
很爛的成果嘛
因為目的只是讓自己開心, 所以並沒有太節制, 運動回來餓了也會吃東西
只有學弟, 主管, 妹仔等 n 個人說 你看起來"好像"瘦了
你們 講話怎麼會這麼實在
愛死了
但我只有一句話可以回
沒啦...還胖了 1 公斤 = = 三個月都這麼答
爛死了
瑜伽教室
健身房 (網站圖片, 好像沒到這麼大 = =?)
ME 2009 0801 + 很亂的背景 ~~ (站姿粗魯, 其實我更愛站三七步)
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