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為了查 Ashtanga Yoga (阿斯坦加) 是怎麼一個回事
於是發現了這個 Blog
http://tw.myblog.yahoo.com/thisismine-myfairyland/archive?l=f&id=25
經典就這篇↓
http://tw.myblog.yahoo.com/thisismine-myfairyland/article?mid=2179&prev=2245&next=2107&l=f&fid=25
其實一堆大家學瑜伽圖文都很好笑
也不失專業...就是她 有練過!
最近除了新上了有氧課之外
還有一種叫 "身心靈平衡" 的瑜伽 結合太極、皮拉提斯、熱瑜伽、拜日等動作的組合
有氧會讓人 有手沒腳 有腳又忘了手 就是手忙腳亂就對了
平衡課有一連串歌曲配合動作 但其中一首竟是西洋老歌 Against all odds
有點怪 但還是讓人忍不住邊唱邊動作
練得時候覺得 吹冷氣跳瑜伽也太輕鬆
但後遺症出現在課後, 昨天只能用舉步維艱來形容
還不到一個月...一切都在新奇中
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