新(心)窩

今晚又是兩堂課

為了帶朋友體驗 Body Pump

我面臨了有始以來非得與老師面對面的第一次

哈哈

好愛躲在角落ㄟ我  

老師非常仔細著指導我身後的朋友

還說了一句   新同學要站前面一點

...

其實會站後面是我害的啦

因為老師總是會特別關注新同學

我是擔心凱羅老師會說一些直接的話    傷了我脆弱的女性友人

所以叫她躲在我身後...也造成我跟老師幾乎成一直線  四眼相對的狀況

= =

其實懂了老師個性就不覺得什麼     今天老師教的超仔細 

因為我總是續ㄊㄨㄚ   提前五分鐘跑掉   老師都會說個謝謝

今天一時興起還跟老師敬禮...哈    

以前若先離開會請靠門口同學幫忙放個門檔

因為我知道老師們認真外也很注重健身房規定...總不希望因為自己提前下課   而讓館方以為老師沒放門檔

但很多時候同學們都已趴下...不是啦  是躺下要做最後暖身 ... 就不好意思再麻煩人家啦

今天在做 pump 的 squat 的時候   真的要掛了

哇ㄟ咖    已經不是我的   

上去飛輪第一首跳踩   已經強強要哭出來了...

好險小堅強老師今天笑話也蠻多...

像介紹 "比司吉" 的歌這樣的新梗...還不錯

這堂課就在笑話與腿痠的拉距中硬撐過去了

騎飛輪時不時偷看朋友的表情...真覺得...很抱歉ㄟ= =

是我沒提醒她上兩節有點操的...人家才進來多久

ㄚ不過   我猜自己表情也是很扭曲吧 = =  只是前面沒鏡子而已

瑜伽老師曾經語重心長的說

各位同學,  運動是放鬆用的...你們的表情可以不要這麼痛苦嗎 ...

想到這句話   差點又給她笑出來... (像肖ㄟ我)

不要再笑   也不要再做 squat 了啦 ...

很好玩的歌 - Blue

http://www.youtube.com/watch?v=qW3DwKKfHLQ&feature=related

又可以看到似 Jittu  的那位  哈

PS.

很奇怪的要附上麵團照一張    證明腳快殘了  但手還可以用

回家雖然快趴了    還是做了一個咖啡土司麵團   準備冷藏發酵

今日秘密武器 - 姊姊送的西雅圖黑咖啡粉...無任何添加

週末做的蛋糕土司面對有始以來最大的挫敗

兩條土司+四個蛋做好的成品   全部被我丟了...

除了浪費食物的愧疚外

我    不   氣餒!