新(心)窩

週四   因為 Combat 老師請假

所以替代的是一堂 Body Step

這是第二次上階梯

第一次上課的時候   有莫大的挫折感

因為大家都跟的上    只有我   亂七八糟

階梯上上下下    還要前跳變換腳步

真的不是一堂就學得來的

昨天第二堂  有朋友做陪

他跟我上第一堂的時候一樣    心理想  應該不會在上第二次了

因為太挫折

說真的  上第二次我也是霧煞煞

為什麼老師都不講解詳細?  這是昨天朋友問我的

其實    確實 Step 講解的特別不清楚   只有簡單說明一次

腳步也沒放慢說明     這是缺失的地方

我不是沒挫折感

而我是...習慣了    因為第一次就覺得老師是這樣的了

V Step...是 Sculpt 學到的    但是總會有第一次上課的同學    不用稍微解說一下嗎

這一點   還是吳老師好一點     雖然老會員每次上課都要重聽一次老師自稱囉嗦的講解

但是對新會員來說   除了降低心理的不安   也不會上一次課就絕緣

其實跳有氧是有一點進入障礙      

以  Combat 來說  雖然吳老師教得很詳細  其實哪那麼容易一次學得來

老師的跳踢  我跟了幾個月才搞清楚哪一腳先踩 (= = 是我特別駑頓也有)

姿勢也是跟著打得很漂亮的前排同學   還有老師各個角度的動作  慢慢模仿而來

跳了半年多   還是只敢站最後一排

Body Step 我猜也是這樣的吧

要一段時間的模仿學習

不過

運動效果而言   Step 對運動下半身應該很有幫助吧

以現在的腳殘程度就可以知道了 = ="