新(心)窩

進健身房 10 個月以來

覺得最好笑的   就是自己看起來真的不太像有在上健身房

一直是肉肉的樣子

除了少了體脂肪   體重漂浮來去之間  跟沒上健身房前上下落差不到 2 公斤

回想剛進健身房的時候

一看到幾位男女教練們的身材   真的是帶著羨慕又欣賞 

就很希望比較靠近那樣的身材

上健身房的目的是快樂  

這是一直沒忘的初衷

所以沒有特別要求自己要瘦幾公斤什麼的

只是現在會想

其實我真的蠻想讓人家看到我  就想跟著運動

彷彿也是一種很莫名的價值感

已經有三個朋友跟著加入同一家健身房了

除了變了一點體型    讓他們誤以為瘦了之外 = =|||

還有就是   變得樂觀開朗了

大多人都嚮往正面的生活   我想是這樣的

為了 "想讓人家看到我  就想跟著運動"   + 也不會 "有點懷疑我有上健身房"

我決定在實質面上著手了

也就是  除了運動外   也要開始控制飲食了

以前的運動量  都是被過量的飲食抵銷的

所以只有變體型   體重變化不大

但是其實如果體重一直在   人還是不小隻ㄟ

5.10 滿一年前的目標值

希望我可以慢慢走向你

當然   一樣在不牴觸快樂原則的前提下